经常腰疼?可能是这五个姿势做得不对

经常腰疼?可能是这五个姿势做得不对

身边不少朋友抱怨:我也没干重活,但就是腰疼,这是为什么呢?其实,一些日常的错误姿势,每天都在伤害我们的骨骼,今天给大家分享一组日常生活中最常见的身体姿势正误对比图,大...
居家 / 2020-10-23
5个答案“解锁”不健康生活方式

5个答案“解锁”不健康生活方式

编者按:随着人们生活水平的日渐增长,健康意识也逐步增加,“养生”成为人们挂在口头上的常用词汇。从保温杯里泡枸杞到各种养生场馆的应运而生,养生也从口头走向了实践...
居家 / 2020-10-22
中老年缺钙怎么补 以下方面要注意

中老年缺钙怎么补 以下方面要注意

人的一生中,对钙的需求是贯穿始终的,钙是日常生理需要。30岁后,钙流失无法逆转。随着年龄增长,及时有效地补充钙和骨胶原等物质,即使骨密度缓慢下降,一般也不会出现骨质...
老人 / 2020-10-21
孩子该如何科学"秋冻"?衣服应该这样穿

孩子该如何科学"秋冻"?衣服应该这样穿

编者按:“十一”长假归来,医院门诊感冒、咳嗽的孩子逐渐多了起来。很多家长疑问,“春捂秋冻”,秋天冻一冻不是对身体有好处吗?怎么小孩还没冻就感冒咳嗽了?孩子该如何科...
居家 / 2020-10-20
活得糙、不自律?别给身体埋雷,“四步走”养成自律人生

活得糙、不自律?别给身体埋雷,“四步走”养成自律人生

编者按:明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知酗酒伤肝,却挡不住劝酒的人;明知吃垃圾食品有害健康,却挡不住食物的诱惑;明知健身有益,却一步都懒得走……生活中,很多人并不缺少...
医疗卫生 / 2020-10-19
早餐重能量午餐少油盐 一日三餐吃出健康

早餐重能量午餐少油盐 一日三餐吃出健康

编者按:吃是人类生存必须,如何吃得好?吃得营养?吃得健康?一直是人们探究的话题,今天就好与大家一起探讨吃的学问。

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食品 / 2020-10-18
剩菜剩饭难避免 做好储存有技巧

剩菜剩饭难避免 做好储存有技巧

假期家里来了客人,饭菜自然会比平常多准备一些,但这就可能导致剩菜剩饭的出现。这时,如能正确储存,就会尽可能地减少浪费。

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食品 / 2020-10-17
健康加油 饮食减油

健康加油 饮食减油

前不久,国家卫生健康委、中国疾控中心、中国营养学会、中华预防医学会、中国烹饪协会等多部门共同发起了“减油”联合倡议,倡导全民减油节粮的健康文明理念,助力健康...
食品 / 2020-10-16
六个小妙招,预防久坐颈腰痛

六个小妙招,预防久坐颈腰痛

现代社会中,无论是开会、上课,还是工作和生活,经常需要久坐,而且是伏案而坐。时间久了,颈腰疼痛是一个普遍问题。如何预防颈腰痛?可试试下面六个小妙招。

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居家 / 2020-10-15
高血压患者:做好血压管理,安稳过秋冬

高血压患者:做好血压管理,安稳过秋冬

近日,有些高血压患者反映“血压控制一直比较好,但是当气温下降后,血压又上去了”。南方医科大学南方医院心内科主任宾建平教授表示,天气变化对血压的影响很大,尤其在秋...
医疗卫生 / 2020-10-14
专家:骨关节炎患者应保持适量运动

专家:骨关节炎患者应保持适量运动

新华社北京10月11日电(记者林苗苗)时值金秋,很多老人都会外出游玩,对于患有骨关节炎的老人,也不必“宅在家中”。专家提示,骨关节炎患者进行适量运动治疗可减轻疼痛,改善...
医疗卫生 / 2020-10-13
流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!

流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!

编者按:一场秋雨一场凉,入秋后气温开始降低,一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高发季节,今天我们来聊聊关于免疫力的话题。生病就是免疫力低吗?为啥有的人免疫力...
医疗卫生 / 2020-10-12
强肾、护嗓、缓咳喘 小妙招为健康“护航”

强肾、护嗓、缓咳喘 小妙招为健康“护航”

编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧!

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居家 / 2020-10-11
吃药不当易引发药物性肝炎 专家建议要懂得“及时止损”

吃药不当易引发药物性肝炎 专家建议要懂得“及时止损”

新华网北京10月10日电(宫晓倩 孙慧)肝脏是药物进入人体后重要的代谢场所,服用对肝脏有损伤作用的药物、药剂量过大或者用药时间过长时就容易对肝脏造成损害,出现肝功...
医疗卫生 / 2020-10-10
口腔溃疡超过1个月没好?小心口腔黏膜发生恶变

口腔溃疡超过1个月没好?小心口腔黏膜发生恶变

在很多人印象中,口腔溃疡一般是1~2周就能痊愈。一旦口腔溃疡迟迟不见好转,比如超过1个月,就会令人心生恐惧。一个多月还不见好的口腔溃疡,是口腔黏膜有可能发生恶变吗?...
医疗卫生 / 2020-10-09
头晕出现眩晕感一定要警惕,很可能是前庭性偏头痛

头晕出现眩晕感一定要警惕,很可能是前庭性偏头痛

平时生活中偶尔出现头晕头痛的症状一般不用大惊小怪,但对于偏头痛患者来说,如果头痛发作时觉得房子都要转起来的情况就要注意了,要警惕前庭性偏头痛的可能性,好多患者...
医疗卫生 / 2020-09-29
降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

编者按:人的一生都离不开吃,但要如何吃得安全,吃得健康,吃得养生却是一门学问,今天就与大家聊聊吃的话题。

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医疗卫生 / 2020-09-25
9月秋风起,看看这些在家庭群里“乘风破浪”的谣言们

9月秋风起,看看这些在家庭群里“乘风破浪”的谣言们

夏去秋来,季节交替之时,家庭微信群里,除了长辈们“添衣服”的叮嘱,还有新一波传言:“早C晚A”必须固定搭配使用、塑料包装的食物致癌、吃隔夜菜会导致肾衰竭、未煮熟豆...
食品 / 2020-09-24
又到螃蟹肥美时,食品专家这几个小妙招一定要记牢!

又到螃蟹肥美时,食品专家这几个小妙招一定要记牢!

“淮南秋物盛,稻熟蟹正肥。” 凉爽的秋天里,膏满黄肥的螃蟹必定能占据餐桌一席——软糯的蟹黄、晶莹的蟹膏、鲜美的蟹肉……是不是想想都开心?螃蟹好吃,怎么才能“吃...
食品 / 2020-09-23
秋分到!为啥此时要吃秋菜、竖鸡蛋?

秋分到!为啥此时要吃秋菜、竖鸡蛋?

“白露秋分菜,秋分寒露麦。”秋分是二十节气中的第十六个节气,随着它的到来,天气变得更加凉爽,秋意越发浓郁。

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食品 / 2020-09-22
薯片吃了刹不住?警惕美食背后的健康杀手!

薯片吃了刹不住?警惕美食背后的健康杀手!

编者按:近年来,“反式脂肪酸”这个词语越来越频繁地出现在我们的生活中。很多美食,如酥性饼干、面包、蛋黄派、薯条、薯片中都含有它,它到底是什么?为什么需要我们给予...
食品 / 2020-09-21
“低糖电饭锅”真能降血糖吗?真相是……

“低糖电饭锅”真能降血糖吗?真相是……

中国作为糖尿病人口第一大国,近年来随着低糖膳食理念的普及,市场上出现不少宣称“低糖”“降糖”的电饭锅产品。“低糖电饭锅”确实有“低糖”功能吗?

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居家 / 2020-09-16
吹风机能治鼻炎?秋季保健别踩坑

吹风机能治鼻炎?秋季保健别踩坑

随着人们健康意识的增强,各类养生方式不断推陈出新。而秋季又是最适宜进补的时节,一些有关秋季养生的谣言又开始冒出头来。今天为大家盘点一些常见秋季养生伪科学。...
医疗卫生 / 2020-09-16
油吃多了发胖,一点不吃好不好?真相在这!

油吃多了发胖,一点不吃好不好?真相在这!

编者按:现在很多人说油吃多了不好,体重超标,要倡导减油。那么,要是一点儿油都不吃,是不是就能获得更大程度的健康呢?比如,以后不吃肉,菜只吃水煮的,是不是就更加健康了?今天...
食品 / 2020-09-15
不同年龄段男士该如何选择体检项目?这几点须知道

不同年龄段男士该如何选择体检项目?这几点须知道

不同年龄段男士该如何选择体检项目?...
医疗卫生 / 2020-09-15